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专家解读防霾误区:口罩用处不大推荐鱼油水果

2019-9-16 来源:互联网 阅读次数:
  导读:    导读:申城连日阴霾,空气污染指数上升。前昨两天,走在上海的街道上,不少市民出行都戴上了口罩,同时,网上流传戴“N95口罩、吃黑木耳猪血可防PM2.5”的说法,这些措施究竟有没有科学依据?   复旦大学公共卫生学院教授阚海东上午接受记者采访时表示,面...

   导读:申城连日阴霾,空气污染指数上升。前昨两天,走在上海的街道上,不少市民出行都戴上了口罩,同时,网上流传戴“N95口罩、吃黑木耳猪血可防PM2.5”的说法,这些措施究竟有没有科学依据?

  复旦大学公共卫生学院教授阚海东上午接受记者采访时表示,面对空气污染,市民不需要过度恐慌,也不必防范过度。

  戴口罩无法阻挡

  阚海东长期从事空气污染对健康影响的研究。他首先明确,现在药店的口罩脱销,很多人以为戴口罩能防PM2.5,其实,普通口罩完全没有作用,就算是被公认的N95口罩也用处不大,因为,口罩只能阻挡大的污染颗粒,无法阻挡PM2.5这种微小颗粒的入侵。

  吃些抗氧化食品

  阚海东同时表示,从现代生物医学角度来看,网上流传“吃黑木耳、猪血可防PM2.5”,也缺乏科学证据,不过吃鱼油可能有一定作用。美国环保署研究显示,含Omega-3成分的鱼油可以减缓PM2.5导致的心肺系统损害。此外,吃一些抗氧化食品也可能有作用,比如水果,含维C、维E的坚果类食物等。

  不宜长时间开窗

  空气污染肯定影响大众的健康,但阚海东认为,城市中不同人群受PM2.5的影响是不同的。

  他介绍说,PM2.5可随呼吸进入体内,深入呼吸道,并穿透入血液循环系统,直接导致呼吸系统和心脑血管系统等疾病,敏感人群主要包括小孩和患有慢性基础性疾病的中老年人。而对白领而言,如果在写字楼里尤其是高档写字楼内呆着,PM2.5的影响可能并不很大,这是因为,高档写字楼的窗户密闭性强,室外PM2.5不易渗透入室内。

  阚海东建议,当室外PM2.5污染较严重时,关闭窗户是防空气污染的主要措施之一。在雾霾天气时,市民不宜长时间开窗,早上起来时,只需要引入一些新鲜的空气,感觉到空气相对流通了,就应立即关上窗户。

  应重视室内污染

  阚海东指出,眼下很多人将PM2.5的成因归究于室外,诸如汽车尾气排放、工业污染等因素,事实上,PM2.5除了来自室外,还受到室内吸烟的影响,甚至超过了室外的影响。人一天有超过80%的时间在室内度过,而中国成年男性有50%抽烟,因此,控制PM2.5,控烟与控制城市碳排放同等重要。

  更需要加强研究

  PM2.5究竟到何等浓度、何种程度会对人体健康造成哪些具体的伤害?有些重大疾病,如肺癌等到底与PM2.5有何直接联系?阚海东坦言,我国对PM2.5的监测不仅起步较晚,而且是零散的、间断的,得到的结果也是局域性的。有限的观测结果不能全面反映中国PM2.5污染的整体状况,更不能以此获得对人体健康影响的信息。未来,环境专家与卫生专家应展开跨学科合作,明确我国范围内的主要大气污染物暴露人群的浓度,并估算我国大气污染物与健康效益的“剂量—反应关系”,这样,才可以给公众一个明确的答案,公众防范PM2.5才能有的放矢。

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